Cách nấu cháo chay bổ dưỡng cho bữa sáng ngon miệng

Cháo chay hiện đang là món ăn được nhiều tín đồ đặc biệt quan tâm, nhất là trong những ngày rằm. Bởi đây là món ăn bao gồm nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và có hương vị dễ ăn, không ngán. 

Cách nấu cháo chay bổ dưỡng cho bữa sáng ngon miệng

Có nhiều công thức để nấu món cháo chay ngon, tuy nhiên, trong bài viết này, Siêu thị tủ bếp xin chia sẻ đến bạn Cách nấu món cháo chay thập cẩm đơn giản dễ làm tại nhà. Vậy, hãy cùng Tubeptot.com thực hiện món này nhé!

Công thức nấu cháo chay thập cẩm thơm ngon bổ dưỡng

Nguyên liệu chuẩn bị

– 200g hạt sen khô

– 1 củ cà rốt

– 300g nấm hương

– 2 bìa đậu phụ rán vàng

– 1/4 bát con đỗ xanh đã xát vỏ

– 1/2 bát con gạo trắng

– Một nhúm gạo nếp

– Hành lá ba- rô, rau mùi, muối, bột ngọt (hoặc hạt nêm chay) và hạt tiêu.

Các bước thực hiện nấu cháo chay

Bước 1: Cà rốt cạo vỏ, rửa sạch, thái hạt lựu. Nấm hương cắt bỏ chân, rửa nấm hương qua nước muối pha loãng, sau đó rửa lại cho thật sạch, để lên rổ cho ráo nước.

Cách nấu cháo chay bổ dưỡng cho bữa sáng ngon miệng

Bước 2: Đậu phụ rán sẵn rửa sạch, thái hạt lựu lớn.

Cách nấu cháo chay bổ dưỡng cho bữa sáng ngon miệng

Bước 3: 

– Gạo nếp và gạo vo sạch, để lên rổ cho ráo nước.

– Tiếp theo cho gạo vào nồi rang sơ đến khi hạt gạo se lại.

– Đỗ xanh đãi qua nhiều lần nước cho thật sạch, ngâm vào âu nước lọc, ngâm khoảng từ 1-2 tiếng, sau đó vớt ra rổ cho ráo nước.

Cách nấu cháo chay bổ dưỡng cho bữa sáng ngon miệng

Bước 4: Sau đó châm vào nồi gạo khoảng một bát con nước lọc và đỗ xanh, đun lửa nhỏ để gạo và đậu xanh chín mềm.

Cách nấu cháo chay bổ dưỡng cho bữa sáng ngon miệng

Bước 5: Đun đến khi hạt gạo nở bung và đỗ xanh mềm, bạn tắt bếp, để qua một bên.

Cách nấu cháo chay bổ dưỡng cho bữa sáng ngon miệng

Bước 6: 

– Hạt sen khô mua về rửa sạch, nếu dùng hạt sen tươi bạn nhớ lấy bỏ tâm sen cho thật sạch.

– Đun tầm khoảng hai bát con nước lọc, đun thật sôi, thả hạt sen vào, thỉnh thoảng nhớ hớt bỏ bọt. Đun đến khi ăn thử thấy hạt sen mềm, bạn tắt bếp.

Cách nấu cháo chay bổ dưỡng cho bữa sáng ngon miệng

Bước 7: Đun nóng hai thìa nhỏ dầu ăn, phi đầu hành ba-rô phi thơm, đổ cà rốt, nấm vào đảo cùng khoảng 3 phút.

Cách nấu cháo chay bổ dưỡng cho bữa sáng ngon miệng

Bước 8: Tiếp theo cho đậu phụ vào đảo cùng, nêm vào hai thìa nhỏ muối đảo đều khoảng 5 phút.

Cách nấu cháo chay bổ dưỡng cho bữa sáng ngon miệng

Bước 9: Sau đó thêm nồi hạt sen và nồi gạo nếp vào nồi đậu phụ (dùng lẫn cả nước đã đun hạt sen và đun gạo), đun lửa nhỏ, thỉnh thoảng dùng muôi khuấy đều để gạo không bị dính và cháy ở đáy nồi.

Cách nấu cháo chay bổ dưỡng cho bữa sáng ngon miệng

Bước 10: Đun khoảng từ 20-15 phút, bạn nêm vào nửa thìa nhỏ bột ngọt hoặc hạt nêm chay, đợi sôi lại bạn nêm nếm tùy theo khẩu vị của bạn, tắt bếp rắc hành ba-rô và rau mùi thái nhỏ vào, múc ra bát rắc một ít hạt tiêu lên bề mặt bát cháo, dùng nóng.

Cách nấu cháo chay bổ dưỡng cho bữa sáng ngon miệng

Trên đây là những hướng dẫn về cách nấu cháo chay thơm ngon tại nhà. Món ăn chay này khá đơn giản vì thế mọi người có thể làm bất cứ lúc nào mà mình thích. Chúc các bạn thành công và ngon miệng!


Siêu thị Tủ bếp Tốt

Tủ Bếp Tốt là một trong những doanh nghiệp tiên phong ở Việt Nam chuyên cung cấp dịch vụ Tư vấn, Thiết kế, Thi công, Lắp đặt Tủ bếp gia đình. Siêu thị tủ bếp với đội ngũ kiến trúc sư và công nhân kỹ thuật lành nghề được đào tạo bài bản, đã có kinh nghiệm triển khai hàng trăm dự án với quy mô lớn nhỏ khác nhau trên rất nhiều tỉnh thành trên cả nước như: Hà Nội, Bắc Ninh, Nam Định, Hưng Yên, Hải Dương, Hà Nam, Ninh Bình, Thái Bình, Hải Phòng, Quảng Ninh, Việt Trì, Phú Thọ. Siêu thị Tủ bếp Tốt có hơn 5000 mẫu thiết kế Tủ bếp cao cấp, sang trọng, ấn tượng phù hợp với từng phong cách nhà ở. Ngoài việc cung cấp sản phẩm tủ bếp cao cấp, siêu thị tủ bếp cung cấp toàn bộ dịch vụ để hoàn thiện công trình tủ bếp giúp quý khách thuận tiện nhất khi sử dụng cũng như giúp không gian bếp trở nên hài hòa nhất. Chúng Tôi khuyến khích quý khách hàng trực tiếp xem nhà máy sản xuất trước khi quyết định ký hợp đồng để khách hàng tin tưởng.

Hãy gọi để được tư vấn
094.595.0866

PHẦN MỀM DỰ TOÁN TỦ BẾP

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ

CAM KẾT PHỤ KIỆN CHÍNH HÃNG

Khuyến mại 10% giá Tủ Bếp
094.595.0866